Sintomas de embarazo de mellizos

Embarazo Múltiple

¿Cree que lleva múltiplos? Puede que tengas razón, los gemelos están en alza. Averigüe qué dicen los síntomas de su embarazo.

La probabilidad de que usted tenga gemelos es mayor que nunca antes. Los embarazos gemelares han ido en aumento desde 1980, alcanzando su punto máximo en 2014 con cerca del 3 por ciento de todos los bebés nacidos. 

Además de los signos más comunes en las primeras etapas del embarazo, las mujeres que están embarazadas con embarazos múltiples pueden presentar los siguientes síntomas de embarazo gemelar:

1. niveles de GCH

En general, un embarazo gemelar hace que el cuerpo de la madre produzca más hCG, la hormona que el cuerpo segrega durante el embarazo.

Sin embargo, tenga en cuenta que la producción de hCG varía ampliamente de una mujer a otra, por lo que los niveles altos no deben utilizarse como una medida definitiva de si la mamá está embarazada de mellizos. Algunas mujeres con embarazos únicos producen una cantidad inusualmente alta de hCG, y algunas mujeres portadoras de embarazos múltiples producen un nivel inusualmente bajo de hCG.

Debido a que muchas mamás reportan niveles más altos de hCG en los embarazos de mellizos, otros signos tempranos de embarazo se exacerban en un embarazo de mellizos. Aquí, algunas quejas comunes en las mamás que llevan a sus hijos en brazos:

2. Náuseas matinales extremas

Debido al mayor aumento de varias hormonas del embarazo, las náuseas matinales pueden ser especialmente malas durante un embarazo gemelar. En los estudios, los embarazos gemelares son un factor de riesgo para la forma más grave de náuseas matinales, la hiperemesis gravídica. Pero, no todas las madres embarazadas de gemelos experimentarán náuseas matinales severas! Algunos pueden no sentirse mareados en absoluto. Cada madre y cada embarazo es diferente.

Si las náuseas aparecen, esto es lo que hay que hacer:

• Lleve una dieta saludable y equilibrada: Esto ayudará a regular el azúcar en la sangre (una causa potencial de las náuseas matinales).
• Apoyar el hígado: El hígado es responsable de procesar las hormonas y otras toxinas y a menudo se sobrecarga en el primer trimestre del embarazo. Los tés de cardo mariano o de raíz de diente de león son excelentes, al igual que los amargos digestivos seguros, los alimentos fermentados como el vinagre de sidra de manzana crudo y el agua de limón.
• Estimula la digestión: Los remedios antiguos de jengibre y menta son útiles para el malestar estomacal y las náuseas. Pruebe estos masticables de jengibre o té y estas mentas y/o té de verdad.
• Cuidado con el estómago vacío: Tan pronto como te despiertes, come algo con proteínas y carbohidratos complejos. Algunas madres incluso guardan galletas de grano entero al lado de su cama. Esto puede reducir las náuseas causadas por la bilis lenta o el bajo nivel de azúcar en la sangre.

3. Intolerancia alimentaria

De manera similar a las náuseas matinales extremas, algunas mamás con un embarazo gemelar notan una aversión especialmente fuerte a ciertos alimentos. Culpa a esto (¡otra vez!) sobre las fluctuaciones hormonales que estás experimentando.

Los culpables comunes incluyen:

• Verduras de hoja verde
• Pescado y mariscos
• Café (¡Cuando esté embarazada, asegúrese de tomar 200 mg de cafeína o menos por día!)
• Carne

Algunas evidencias sugieren que los cambios en la percepción del gusto durante el embarazo son los responsables.

Otra teoría sugiere que las aversiones a la comida son protectoras para el bebé en desarrollo, pero también menciona que las aversiones son probablemente más complicadas que eso.

En cualquier caso, puede ser mejor escuchar esas aversiones y mantenerse alejado de esos alimentos por ahora. Trate de comer los alimentos saludables y de sabor suave que pueda tolerar como caldo, plátanos, aguacates, avena y batidos y no se estrese por ello. Estas aversiones generalmente pasan en unas pocas semanas y usted puede llenarse de alimentos densos en nutrientes más tarde.

4. Agotamiento extremo

La gran mayoría de  mamás con un embarazo gemelar reportan sentirse totalmente agotadas. El fuerte aumento de la progesterona para apoyar la gestación de dos bebés, combinado con una tasa metabólica basal más alta (la tasa a la que el cuerpo utiliza la energía), puede causar la debilitante fatiga. Además, el primer trimestre es el más crítico para el desarrollo de los sistemas fundamentales del cuerpo del bebé (¡y lo estás haciendo para dos bebés!)

Cuando te sientas agotado, esto es lo que debes hacer:

• Si estás trabajando, toma siestas durante tu hora de almuerzo.
• Acuéstese temprano todas las noches (¡antes de las 9 p. m. !).
• Practique la respiración profunda si no puede dormir.
• Una dieta saludable y un buen prenatal pueden aumentar los niveles de energía.
• Algunas mamás encuentran que los alimentos ricos en vitaminas B, como los copos de levadura nutritivos o el polen de abeja, ayudan.
• Bebe mucha agua. Aunque no lo creas, la deshidratación es una ENORME causa de fatiga.
• Finalmente, camina 20 minutos al día. Aunque parezca una tortura, ¡realmente puede aumentar tu energía! ( Y es bueno para el coeficiente intelectual de sus bebés).

5. Sensibilidad grave en los senos

El embarazo puede hacer que los senos estén increíblemente doloridos y sensibles. Este es otro síntoma temprano del embarazo que a menudo es extremo cuando se trata de un embarazo gemelar y los niveles hormonales son elevados. Sus senos están trabajando horas extras ya que tendrán que mantener a dos bebés en lugar de uno solo.

A continuación se presentan algunos consejos para reducir el dolor de los senos adoloridos:

• Deshazte de los sujetadores con aros apretados para que sean más suaves.
• Use un sostén de algodón para dormir para evitar el dolor de moverse en la cama.
•  Evite correr, rebotar o sacudir sus senos hasta que la sensibilidad disminuya.
•  Considere la posibilidad de hacer que sus pechos estén temporalmente fuera de los límites de su pareja.

6. Orinar con frecuencia

Al igual que en un embarazo de un solo parto, llevar gemelos puede causar un aumento de la micción debido al aumento de los niveles de hCG. Así que el aumento de la necesidad de ir al baño puede ser especialmente obvio.

Aquí hay algunas formas de tratar:

1. Tome sus líquidos más temprano en el día y deténgase de 1 a 2 horas antes de acostarse.
2. Trate de evitar las bebidas que son diuréticas.Esto podría incluir té, agua mineral y café. Utilice bebidas con electrolitos hidratantes como agua de coco, caldo o agua filtrada.
3. Vacíe su vejiga completamente inclinándose hacia adelante con cada pis. También puede esperar unos segundos mientras está en el baño para asegurarse de que su vejiga está completamente vacía.

7. Una barriga más grande de lo habitual

Muchas mujeres se preguntan, "¿cuándo empiezas a aparecer con un embarazo gemelar?".

El hecho de verse más grande de lo esperado para la edad gestacional es un posible signo de embarazo gemelar, pero tenga en cuenta que muchas mujeres se muestran mucho más temprano en los embarazos subsiguientes que en el primero.

Las parteras y los médicos miden la altura del fondo uterino (la altura del útero) a partir de aproximadamente 12 semanas de embarazo para ver que el bebé esté creciendo normalmente. ¡Cuando la altura del fondo es más grande de lo esperado, podría significar que tienes gemelos! (O, tienes tu concepción o las fechas del último período fuera).

8. Mayor frecuencia cardíaca en reposo

Como mencionamos anteriormente, en el embarazo, la tasa metabólica basal se incrementa para proveer de alimento al bebé. Del mismo modo, la frecuencia cardíaca en reposo también puede aumentar. Una frecuencia cardíaca normal en reposo es de alrededor de 70 latidos por minuto (bpm). Durante el embarazo que aumenta a 80 a 100 bpm. En un embarazo gemelar, la frecuencia cardíaca puede ser aún mayor. Después de 100 bpm, se puede diagnosticar taquicardia. La taquicardia a menudo se considera normal en el embarazo (por lo que no hay necesidad de preocuparse), pero debe ser monitoreada por su partera o médico.

Aunque no necesariamente puede detener la carrera de su corazón, puede ser beneficioso incluir la reducción del estrés en su vida.

Algunas maneras de mantener su sistema en calma incluyen:

• No dejar que tu cuerpo entre en un nivel bajo de azúcar en la sangre. Coma comidas y bocadillos bien balanceados a intervalos regulares.
• Practique la respiración profunda, la visualización y/o la meditación. ¡Incluso puedes sentarte en una silla cómoda y escuchar algo de música!
• Evite los ambientes de alto estrés como los conciertos de rock, el tráfico de parachoques a parachoques, caminar por calles muy transitadas, etc.
• Usar hierbas terapéuticas como la manzanilla o la lavanda en el té.
• Difundir sus aceites esenciales en un difusor.

 Como siempre, hable con su médico sobre lo que es mejor para usted.

9. Estado de ánimo

Cuando esas fluctuaciones hormonales se activan, los cambios de humor pueden no estar muy lejos. Y como con otros signos tempranos de embarazo gemelar, el aumento del estado de ánimo debido a los cambios biológicos masivos puede ser una señal de que usted está esperando dos paquetes de alegría!

Cuando el estado de ánimo de un embarazo golpea, haz esto:

Anota tus sentimientos. Puedes escribir cosas que a veces no dirías. Sea libre con su pluma y "ventile"; todos sus sentimientos sin juzgar.

Obtenga apoyo de una persona de confianza (su pareja, familiares o amigos).

Practica la espiritualidad para mantener una perspectiva más elevada y conectar con la paz. Ya sea que eso signifique ir a la iglesia, unirse a un estudio bíblico, hacer meditación o practicar yoga, encuentra maneras de conectarte con tu espíritu.

10. Intuición

Algunas mamás saben que es un embarazo de gemelos. Ya sea que se trate de un pensamiento persistente o un sueño sobre tener dos bebés, la intuición es algo real, especialmente en el embarazo. Como dice el refrán, ¡confía en tu instinto!

¿Cuando puede saber si está embarazada de gemelos?

Aunque todas las señales les diga que sí, podrá  confirmarlo con una ecografía después de seis semanas de embarazo. (Un estudio encontró que las ecografías transvaginales antes de las seis semanas de gestación no eran fiables para detectar dos sacos gestacionales).

Sepa que descubrir que tiene un embarazo gemelar tan pronto significa que puede terminar con una pérdida de un gemelo. Los investigadores calculan que entre el 21 y el 30 por ciento de los embarazos de gemelos resultan en la desaparición del síndrome del gemelo. Esto sucede cuando se confirma un embarazo gemelar alrededor de las 6 semanas (con una ecografía), pero el gemelo ha "desaparecido"; o ha sido reabsorbido en la siguiente cita programada (alrededor de 12 semanas).Algunas mujeres prefieren no saberlo hasta que ambos gemelos estén relativamente seguros, mientras que otras quieren saber incluso si las posibilidades de perder un gemelo son altas.

¿Cómo se confirma un embarazo gemelar?

Aunque hay muchos signos y síntomas de un embarazo gemelar, sólo hay una manera de saberlo con seguridad: un ultrasonido.

Algunas mujeres optan por hacerse uno temprano, mientras que otras mujeres optan por evitar las ecografías hasta la exploración de las 20 semanas. Sin embargo, otras mujeres, aunque raras, no tienen síntomas de gemelos y sólo se enteran en el parto.

Además de un ultrasonido, hay muy pocas cosas que indiquen definitivamente un embarazo gemelar.Lo son:

Múltiples latidos del corazón

En su cita prenatal, la partera o el médico querrán comprobar si hay latidos del corazón, a partir de las 10 o 12 semanas aproximadamente. A veces se puede escuchar un segundo latido. Sin embargo, a veces puedes estar embarazada de gemelos y aún así no ser capaz de escuchar dos latidos con el Doppler (¡incluso cuando estás buscando dos!)

AFP anormal

La alfa-fetoproteína (AFP) es una proteína producida por el hígado y el saco vitelino de un bebé en desarrollo durante el embarazo. Esta proteína entonces viaja a la sangre de mamá. Durante el segundo trimestre, una prueba mide la cantidad de AFP que el feto libera de su hígado (en la sangre de la madre). Esta prueba se utiliza para detectar anomalías cromosómicas o defectos congénitos como el síndrome de Down.

Sin embargo, un alto nivel de AFP puede significar que simplemente hay dos bebés que lo excretan. Un estudio encontró que las mujeres que tenían gemelos se hacían pruebas de AFP que eran el doble de altas que las mujeres que tenían gemelos.

¿Puede haber un gemelo oculto?

Con un ultrasonido temprano, es posible que haya un gemelo oculto (un gemelo se esconde detrás del otro durante la exploración), pero es raro. En el ultrasonido de 20 semanas, sin duda alguna, usted sabría con seguridad si va a tener gemelos o no.

Gemelos recien nacidos Imagen de Karen Warfel en Pixabay.