¿A los cuantos meses comen los bebés?

¿Cómo hacer que tu bebé comience a comer alimentos sólidos?

Los alimentos sólidos son un gran paso para un bebé. Descubra cuándo y cómo hacer la transición de la leche materna o la fórmula a los alimentos sólidos.

Darle a su bebé su primer sabor de comida sólida es un hito importante. Esto es lo que necesita saber antes de que su bebé tome ese primer bocado.

¿Está listo su bebé para los alimentos sólidos?

La leche materna o fórmula es el único alimento que necesita su recién nacido. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses después del nacimiento.

Pero a la edad de 4 meses a 6 meses, la mayoría de los bebés están listos para comenzar a comer alimentos sólidos como complemento de la lactancia materna o la alimentación con fórmula. Durante este tiempo, los bebés generalmente dejan de usar la lengua para expulsar los alimentos de la boca y comienzan a desarrollar la coordinación para mover los alimentos sólidos desde el frente de la boca hacia atrás para tragar.

Además de la edad, busque otras señales de que su bebé está listo para los alimentos sólidos. Por ejemplo:

1. ¿Puede su bebé sostener su cabeza en una posición estable y vertical?
2. ¿Puede su bebé sentarse con ayuda?
3. ¿Está su bebé pronunciando sus manos o juguetes?
4. ¿Su bebé muestra deseos de comer inclinándose hacia adelante y abriendo la boca?

Si responde sí a estas preguntas y el médico de su bebé está de acuerdo, puede comenzar a complementar la dieta líquida de su bebé.

¿Qué le puedo dar para comer sólido?

Continúe alimentando a su bebé con leche materna o fórmula, hasta 32 onzas por día. Luego:

1. Comience simple: Ofrezca alimentos de un solo ingrediente que no contengan azúcar ni sal. Para saber si su bebé tiene una reacción, como diarrea, sarpullido o vómitos, espere entre tres y cinco días entre cada nuevo alimento. Luego de darle alimentos de un solo ingrediente, puede ofrecerlos en combinación.
2. Nutrientes importantes: El hierro y el zinc son nutrientes importantes en la segunda mitad del primer año de su bebé. Estos nutrientes se encuentran en puré, en alimentos ricos en proteínas como las carnes y en los cereales de grano único fortificados con hierro.
3. Conceptos básicos de cereales para bebés: Mezcle 1 cucharada de cereal para bebés fortificado con hierro de un solo grano con 4 cucharadas (60 mililitros) de leche materna o fórmula. No lo sirvas de una botella. En cambio, ayude a su bebé a sentarse derecho y ofrézcale el cereal con una cuchara pequeña una o dos veces al día después de la lactancia con biberón. Comience sirviendo una o dos cucharaditas. Una vez que su bebé aprenda a tragar cereal líquido, mezcle con menos líquido y aumente gradualmente el tamaño de las porciones. Ofrezca una variedad de cereales de un solo grano, como arroz, avena o cebada. Evite alimentar a su bebé solo con cereal de arroz debido a la posible exposición al arsénico.
4. Agregue vegetales y frutas: Introduzca gradualmente purés de verduras y frutas de un solo ingrediente que no contengan azúcar ni sal. Espere de tres a cinco días entre cada comida nueva.
5. Ofrezca bocadillos finamente picados: Para las edades de 8 meses a 10 meses, la mayoría de los bebés pueden manejar pequeñas porciones de bocadillos finamente picados, como frutas suaves, verduras, pasta, queso, carne bien cocida, galletas para bebés y cereales secos.

¿Qué pasa si mi bebé rechaza su primera alimentación?

Los bebés a menudo rechazan sus primeras porciones de alimentos en puré porque el sabor y la textura son nuevos. Si su bebé rechaza la alimentación, no lo fuerce. Inténtalo de nuevo en una semana. Si el problema continúa, hable con el médico de su bebé para asegurarse de que la resistencia no sea un signo de un problema.

¿Qué pasa con las alergias alimentarias?

No se ha demostrado que retrasar la introducción de alimentos altamente alergénicos, como el pescado, el maní y los huevos prevenga el asma, el eccema, la rinitis alérgica y la alergia alimentaria. De hecho, la introducción temprana de ciertos alimentos, como el maní y los huevos, podría disminuir el riesgo de alergia a ese alimento.

Aún así, si algún familiar cercano tiene alergia a los alimentos, dele a su hijo el primer sabor de un alimento altamente alergénico en casa, en lugar de en un restaurante, con un antihistamínico oral a mano. Si no hay reacción, la comida puede introducirse en cantidades gradualmente crecientes.

¿Le puedo dar jugo a mi bebe?

No le dé zumo a su bebé hasta después de los 1 años. El jugo no es una parte necesaria de la dieta de un bebé, y no es tan valioso como la fruta entera. Demasiado jugo puede contribuir a problemas de peso y diarrea. Beber jugo durante todo el día puede provocar caries.

Si le ofrece jugo a su bebé, asegúrese de que sea 100% jugo de fruta y limítelo a 4 onzas por día.

Sepa lo que está fuera de los límites

Ciertos alimentos no son apropiados para los bebés. Considere estas pautas:No ofrezca leche de vaca ni miel antes de los 1 años: La leche de vaca no satisface las necesidades nutricionales de un bebé, no es una buena fuente de hierro, y puede aumentar el riesgo de deficiencia de hierro. La miel puede contener esporas que pueden causar una enfermedad grave conocida como botulismo infantil.

No le ofrezca alimentos que puedan hacer que su bebé se atragante: Si está viendo que su bebé progresa satisfactoriamente comiendo alimentos sólidos, no le ofrezca perritos calientes, trozos de carne o queso, uvas, vegetales crudos o trozos de fruta, a menos que estén cortados en trozos pequeños. Por otra parte, no ofrezca alimentos duros, como semillas, nueces, palomitas de maíz y dulces duros que no se pueden cambiar para que sean opciones seguras. Otros alimentos de alto riesgo incluyen la mantequilla de maní y los malvaviscos. Para introducir nueces y evitar la asfixia, extienda la mantequilla de maní en una capa delgada o haga puré de mantequilla de maní o maní con frutas o verduras.

Preparando comida para bebé en casa

Otra razón para evitar darle a su bebé alimentos sólidos antes de los 4 meses de edad es el riesgo asociado con ciertos alimentos preparados en el hogar. Un bebé menor de 4 meses no debe recibir espinacas, remolachas, zanahorias, judías verdes o calabaza preparadas en casa. Estos alimentos pueden contener suficientes nitratos para causar el trastorno de la sangre metahemoglobinemia.

Haga las comidas manejables

Durante las comidas, puede hablar con su bebé y motivarlo en el proceso. Para que la hora de comer sea agradable:

• Permanezca sentado: En cuanto su bebé pueda sentarse fácilmente sin apoyo, use una trona con una base amplia y estable. Abroche las correas de seguridad.
• Fomentar la exploración: Es probable que su bebé juegue con su comida. Asegúrese de que los alimentos para comer con los dedos sean suaves, fáciles de tragar y desglosados ​​en trozos pequeños.
• Introducir utensilios: Puede darle a su bebé una cuchara para sostener mientras lo alimenta con otra cuchara. A medida que mejore la destreza de su bebé, aliéntelo a usar una cuchara.
• Ofrecer una taza: Servirle a su bebé la leche materna o fórmula en una taza a la hora de las comidas puede ayudar el camino para que el mismo pueda evitar el biberón. Alrededor de los 9 meses de edad, es posible que su bebé pueda beber solo de una taza.
• Plato de porciones individuales: Si alimenta a su bebé directamente de un frasco o recipiente, la saliva en la cuchara puede estropear rápidamente las sobras. En su lugar, coloque las porciones en un plato. Los frascos abiertos de comida para bebés se pueden refrigerar de manera segura durante dos o tres días.
• Evita las luchas de poder: Si su bebé se aleja de un alimento nuevo, no lo empuje. Simplemente intente nuevamente en otro momento. La exposición repetida puede crear variedad en la dieta de su bebé.
• Sepa cuándo dejarlo: Cuando su bebé ha comido lo suficiente, puede llorar o darse la vuelta. No fuerces mordiscos adicionales. Mientras el crecimiento de su bebé esté en el objetivo, es probable que esté comiendo lo suficiente. Además, no trate de hacer que su bebé coma lo más posible antes de acostarse para que duerma toda la noche. No hay evidencia de que esto funcione.

Bebe comiendo Imagen de yalehealth en Pixabay.